안녕하세요 구독자님들! 오늘은 아주 특별한 소식을 전해드리려 합니다. 유명 명상가 겸 저자 Jay Shetty와 그의 아내 Radhi Devlukia가 공개한 “How to have the best Sunday in L.A.”에 대해 소개해 드리겠습니다. 이 영상에서 두 분은 자신들만의 특별한 일요일 루틴을 공개하며, 도시 생활에 지친 이들에게 휴식과 재충전의 방법을 제시하고 있습니다. 특히 명상과 긍정적인 마음가짐의 중요성을 강조하며, 일상에서도 행복을 찾을 수 있는 방법을 제안하고 있어 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 여러분도 이 영상을 통해 새로운 영감을 얻으실 수 있을 것입니다.
일요일 아침 건강한 삶을 위한 Jay Shetty와 Radhi Devlukia의 루틴
아침 명상과 건강한 음료로 하루 시작하기
Radhi Devlukia는 아침 7시에 일어나 양치질을 하고 편한 옷을 입은 뒤 명상을 합니다. 약 1시간 동안 명상을 하고 나면 Jay Shetty가 합류합니다. Radhi는 아침에 뜨거운 물에 코리앤더, 커민, fennel 씨앗이 들어간 특별한 향신료 블렌드를 마십니다.
활동적인 운동으로 하루 시작하기
Radhi는 운동으로 하루를 시작합니다. 주말에는 핫 필라테스, 핫 요가 또는 달리기를 합니다. 특히 Heated Room의 수업을 즐겨 다니는데, 그중에서도 Chelle 강사의 수업이 마음에 듭니다. 반면 Jay는 저강도 운동을 선호하며, 주로 그리피스 공원에서 하이킹을 합니다.
농민 시장에서 신선한 재료 구매하기
운동을 마친 후에는 두 사람이 함께 좋아하는 농민 시장을 방문합니다. 여기서 Radhi가 “JoyFull: Cook Effortlessly, Eat Freely, Live Radiantly” 요리책에 나오는 입맛 돋우는 레시피를 위한 신선한 재료를 구매합니다.
건강한 간식으로 하루를 마무리하기
건강한 스파클링 티 마시기
저녁에는 두 사람이 함께 운영하는 Juni라는 건강한 스파클링 티를 마십니다. 이 티에는 lion’s mane, acerola cherry, ashwagandha 등의 어댑토젠과 노otropic이 함께 들어있습니다.
달콤한 디저트로 하루 마무리하기
하루의 마지막에는 달콤한 디저트를 즐깁니다. 이렇게 건강하고 균형 잡힌 일상을 보내는 Jay와 Radhi는 LA에서 가장 건강 지향적인 부부라고 해도 과언이 아닙니다.
LA에서의 여유로운 삶
Radhi는 LA로 이사한 지 5년이 되었는데, 이곳이 자신에게 “더 잘 맞는다”고 말합니다. 그녀는 LA의 느린 템포, 에너지, 자연과의 접근성, 그리고 사람들의 건강에 대한 관심이 마음에 든다고 합니다. Jay 또한 “영국 출신 두 사람에게 푸른 하늘과 햇살만 있어도 충분하다”고 말합니다.
영어 공부 합시다!
interview의 해석과 활용
Korean translation: 인터뷰
Example sentences:
– I had a job interview this morning. 오늘 아침에 면접을 보았습니다.
– The journalist conducted an interview with the president. 기자가 대통령과 인터뷰를 진행했습니다.
Detailed explanation: 인터뷰는 질문과 답변을 통해 정보를 얻는 대화 형식입니다. 취업, 방송, 신문 등 다양한 상황에서 사용됩니다.
cumin의 용도
Korean translation: 커민
Example sentences:
– I added cumin to the chili to give it more flavor. 치리에 커민을 넣어 더 맛있게 만들었습니다.
– Cumin is a common spice used in Mexican and Indian cuisine. 커민은 멕시코와 인도 요리에 자주 사용되는 향신료입니다.
Detailed explanation: 커민은 향긋한 향신료로, 주로 카레, 치리, 타코 등의 요리에 사용됩니다. 육류와 채소 요리에 첨가하면 깊은 풍미를 더해줍니다.
been 사용법
Korean translation: been
Example sentences:
– I have been studying English for 5 years. 나는 5년 동안 영어를 공부해 왔습니다.
– She has been working at the company since 2010. 그녀는 2010년부터 그 회사에서 일해 왔습니다.
Detailed explanation: been은 현재완료 시제를 나타내는 동사로, 과거부터 현재까지 지속되는 상태나 행동을 표현합니다. have/has와 함께 사용하여 경험이나 기간을 나타냅니다.
coriander의 관용어구
Korean translation: 고수
Example sentences:
– She’s as fresh as a coriander leaf. 그녀는 고수잎처럼 싱싱하다.
– I’m feeling a bit under the coriander today. 오늘 기분이 좋지 않아.
Detailed explanation: 고수는 관용어구에서 신선함, 건강함 등을 비유적으로 표현하는 데 사용됩니다. 또한 기분이 좋지 않을 때도 사용할 수 있습니다.
loved 외우기
Korean translation: 사랑하다
Example sentences:
– I loved the movie so much that I watched it three times. 나는 그 영화를 너무 좋아해서 세 번이나 봤습니다.
– She loved the new dress and wore it every day. 그녀는 그 새 옷을 너무 좋아해서 매일 입었습니다.
Detailed explanation: loved는 강한 긍정적인 감정을 표현하는 동사입니다. 사물이나 사람에 대한 깊은 애정을 나타내는 데 사용됩니다.
여러분, 영어 실력 향상을 위해 열심히 공부하세요! 화이팅!